TRX
Klasszikus TRX
Kezdő és haladó
csoportoknak egyaránt!
A TRX
Suspension Trainer
a funkcionális edzés egyik alapeszköze, amely izomláncaid edzését teszi lehetővé. A TRX egy mozaik szó, jelentése teljes testtel végzett ellenállásos edzés (Totalbody Resistance Exercise).
A Suspension Trainer egy könnyen hordozható heveder rendszer, mely mobil edzőteremként használható.
Alkalmazható bárhol,
bármilyen edzettségi szinten és célhoz.
Használatával erőt, állóképességet, koordinációt, hajlékonyságot, és a core izmok stabilitását tudod a leghatékonyabban fejleszteni.
TRX óráink
köredzés/trx óra alatt foglalhatók
A helyes kivitelezés és megfelelő törzs izomlánc kialakítása után TRX óráink a haladó szinten egyéb elemekkel, súlyokkal bővülnek számodra.
Ez egy nagyobb létszámú óra, mely a köredzés óráinkba került integrálásra. Az órán a funkcionális gyakorlatok és eszközök vegyes alkalmazásával. Kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlott.
Súlyzós elemek
10%
Kettlebell, egyéb funkcionális eszközhasználat
10%
Stabilizáció fejlesztés
10%
TRX
70%
