TRX

TRX

TRX+ edzések

Kezdő és haladó

csoportoknak egyaránt!

A TRX

Suspension Trainer

a funkcionális edzés egyik alapeszköze, amely izomláncaid edzését teszi lehetővé. A TRX egy mozaik szó, jelentése teljes testtel végzett ellenállásos edzés (Totalbody Resistance Exercise).

A Suspension Trainer egy könnyen hordozható heveder rendszer, mely mobil edzőteremként használható.

Alkalmazható bárhol,

bármilyen edzettségi szinten és célhoz.

Használatával erőt, állóképességet, koordinációt, hajlékonyságot, és a core izmok stabilitását tudod a leghatékonyabban fejleszteni.

TRX óráink

A helyes kivitelezés és megfelelő törzs izomlánc kialakítása után TRX óráink a haladó szinten egyéb elemekkel, súlyokkal bővülnek számodra.

Ez egy nagyobb létszámú óra, mely a köredzés óráinkba került integrálásra. Az órán a funkcionális gyakorlatok és eszközök vegyes alkalmazásával. Kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlott.

Súlyzós elemek
10%
Kettlebell, egyéb funkcionális eszközhasználat
10%
Stabilizáció fejlesztés
10%
TRX
70%

Foglalj Időpontot!

TRX ÓRA IDŐPONTOK:
KEDD, CSÜTÖRTÖK 9:00 - 10:00 -IG
VASÁRNAP 10:00 - 11:00 -IG

Depofit_edzo_Felde-Rebeka-3

Felde Rebeka

AEROBIC, TRX EDZŐ, FUNKCIONÁLIS TRÉNER ÉS TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓ
február 2024
vas
hét
ked
sze
csü
pén
szo
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
1
2

Az igazán fanatikusoknak

HARD force