Ahol öröm az egészséges táplálkozás
A 21. századi ember társadalmában az életkörülmények-színvonal növekedésével a tápanyagaink, ételeink, minket körülvevő élelmiszerek és élettér minősége hatalmas mértékben romlik.
A test esztétikus formálásán túl már olyan problémákra is megoldást kell találnunk, mint a drasztikus emésztőrendszeri zavarok felismerése. A rossz minőségű és nem megfelelő élelmiszerfogyasztás emésztőrendszeri zavarokhoz( puffadás, alvászavar, hormonrendszer felborulása, ételérzékenység ) vezet, szélsőséges esetben pedig súlyos betegségeket (IR, áteresztő bél szindróma, daganatos betegség) generál.
A felgyorsult hétköznapok és emelkedett stressz pedig globálisan felborítja természetes hétköznapi rutinunkat, cirkadián ritmusunkat, alvásminőségünket ami mind-mind a felsorolt emésztőrendszeri problémákat és súlyproblémákat, általános közérzet problémákat okoz és gerjeszt tovább ördögi kör szerűen.
Globálisan és valóban a hétköznapok apró döntéseire kihatóan kell megváltoztatni életvitelünket, hogy életreszóló megoldást találjunk.
Táplálkozással, étrendekkel, élelmiszerekkel, diétákkal, étkezési szokásokkal kapcsolatban, a modern világunkban, rengeteg kérdés merül fel.
Közülük néhány, melyekre csak ritkán kapunk helyes, és kielégítő választ:
- Hogyan váltsak életmódot?
- Hogyan táplálkozzak helyesen?
- Milyen étrendkiegészítőkre van szükségem?
- Megoldhatók az emésztési problémáim étrenddel?
- Mikor, mit, hogyan és mennyit együnk?
- Kalóriák, szénhidrátok, divatdiéták?
A Revolution szakértői csapata a fenti kérdések útvesztőiből, komplex módon segít kiutat találni.
Keress minket, ha:
- Valóban életmódot szeretnél váltani
- Személyre szabott étrendet szeretnél
- Fogynál, szálkásodnál, zsírt szeretnél leadni
- Célul tűzted ki, hogy izmosodnál, formásodnál
- Emésztőrendszeri problémádra diétát keresel
- Szeretnéd megtanulni az egészséges táplálkozás alapjait
- Sportolóként, étrenddel is fokoznád teljesítőképességedet
- Úgy érzed, hogy hormonális problémád van, de nem tudod, hogy kihez fordulj
- Ételérzékenységed vagy allergiád van (laktóz, glutén, cukor, stb.)
- Speciális étrendet követsz (vegetáriánus, vegán, stb.)
Felde Rebeka
A REVOLUTION életmód program létrehozásában a fő motivációt az edzőként végzett több éves tapasztalatom és észrevételeim adták. Azt vettem észre (saját és vendégeim visszajelzései alapján), hogy kevés az olyan szakember, akihez bizakodva fordulhatnának, és komplex megoldást találna a táplálkozást érintő, életmódbeli problémáinkra. Vendégeimnek egy hosszú távon tartható, mindenki számára, az egyéni igényeihez, életmódjához, ízléséhez igazodó étrendet: új életmódot kínálunk.
Az életmód váltás egy hosszútávra értendő folyamat. Nem azonos az időszakos, örült és ebből kifolyólag eredménytelen diétákkal.
Célunk az, hogy megtanítsuk programunk résztvevőjét a helyes táplálkozás alapjaira 12 hetes programunkkal, mely teljeskörű, egyéni igényekhez igazodó étrendből, makrókra, grammra lebontott receptekből és ami a legfontosabb, (opcionálisan) utókövetésből, ellenőrzésből is áll.
Az általunk létrehozott programban dietetikus kolléganőmmel az emésztőszervrendszeri -, hormonális problémákra is hangsúlyt fektetünk az esztétikai igényeken (formásodás, fogyás, izomnövekedés stb.) túl.
Kompetenciák
- Vezető Tanácsadó
- Életmód Program Tervező
- Komplementer hormonegyensúly tanácsadó
- Táplálkozási Tanácsadó
- Sporttáplálkozási szaktanácsadó
- ZONA edző
- TRX oktató
- SMR oktató
- Személyi edző
Wolf Luca
Tanulmányaimat a Pécsi Tudományegyetemen dietetikusként végeztem. Jelenleg is főállású dietetikusként dolgozom. Személyre szabott táplálkozási tanácsadással és étrendtervezéssel foglalkozom online és személyesen egyaránt. Célom, hogy a téves táplálkozási szokások feltárása után segítsek elindulni az életmódváltás rögös útján és megtanítsam a három legfontosabb dolgot a táplálkozásról: mit, mikor és mennyit.
A közös munka során segítek, hogy megtaláld:
- a számodra legmegfelelőbb étrendet, amivel a maximumot hozatod ki a táplálkozásodból
- az arany középutat, hiszen csak így érhetünk el tartós eredményt
- a helyes irányt a diéták útvesztőjében.
Kompetenciák
- Dietetikus
- Életmód program tervező
- Komplementer hormonegyensúly tanácsadó
- Táplálkozási tanácsadó
- Sporttáplálkozási szaktanácsadó
Revolutionétrend
A Revolution egy speciális, teljes mértékben személyre és egyéni izlésre kifejlesztett étrend. Hiszünk abban, hogy mindenki lehet vonzó külsejű és egészséges akkor is, ha szereti az ízeket és szeret jókat enni, mindezt lelkiismeretfurdalás nélkül. Mi nem egy újabb diétát kínálunk neked, amiből rengeteget találsz a neten és nem hitegetünk azzal sem, hogy lefogyasztunk egy hónap alatt. Tőlünk egy életre szóló, sikert hozó megoldást kapsz, egy új életmódot. Programunk alapja a kiegyensúlyozott, személyre szabott étrend aminek szerves része az egészségtudatos táplálkozás, és a mozgás.
12 hetes
I. REVO HELP
30.000 Ft
A REVO HELP programunk segít neked abban, hogy gyökeresen megváltoztasd a táplálkozási szokásaidat és elérd kitűzött céljaidat.
A személyreszabott étrend mellet megtanulhatod azokat az alapelveket, amiket betartva valóban hosszú távon tudsz fejlődni.
4 hetes
II. REVO -step by step-
40.000 Ft
A REVO „STEP BY STEP” programunkat akkor ajánljuk, ha az életmódváltás számodra még ismeretlen terület, valamint nem szeretnél különféle divat diétákkal kísérletezni, kockáztatva egészségedet.
REVO EXTRA
10.000 Ft
REVO EXTRA szolgáltatásunk az egyes és kettes csomag kiegészítéseként kérhető, amennyiben speciális kéréseid, betegségeid vannak,pl: (diabétesz, hormonzavar, táplálék allergia, intolerancia, és emésztőrendszeri problémák.)
REVO Személyes konzultáció
10.000 Ft
Lehetőséged van személyes konzultációt kérni, amennyiben igényed van rá.
7400 Kaposvár, Kond vezér utca 5,
A konzultáció egy órás, melynek keretén belül átbeszéljük az esetleges észrevételeidet és lehetőséged van testösszetétel mérésre, amivel még inkább segíthetünk a fejlődésedben.