Gyerek edzések

GYEREK

edzések

Legyen fontos gyermeked

testi és lelki fejlődése!

Játék. Mozgás. Fejlődés.

A mindennapokban

gyermekeinket rengeteg pozitív és negatív hatás éri, amik kihatnak szellemi, testi és lelkiállapotukra egyaránt. Ahogy nekünk felnőtteknek, nekik is vannak jobb és rosszabb napjaik.

A mozgásszegény

életmód és a vele járó problémák fokozottan érintik az ő korosztályukat is. Nem elég az iskolai testnevelés óra és az sem segít, ha otthon a számítógép, a televizió előtt ülnek, chipset majszolva.

Nekünk felnőtteknek kell példát mutatnunk

és vezetni őket az egészséges élet, a sport és a tudatosság útján!

FUNction Kids

6–10 éves korú gyerekek tornája

A játékos, társas feladatokban bővelkedő óra, a természetes gyakorlatokat részesíti előnyben (futás, ugrás, dobás, emelés, hordás, kúszás, mászás, függeszkedés).

Ezeken felül egyensúlyt, gondolkodást, reakciót fejlesztő gyakorlatok, valamint könnyed erősítő gyakorlatok és a sportjátékok alaptechnikái is bekerültek a repertoárba.

November 2022
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
303112345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930123

A FUNction Kids sokféle élményt és kihívást nyújt gyermekednek,

aki nálunk a DEPOfit–ben garantáltan jól fogja érezni magát.

Kids Performance

11–14 éves korú gyerekek tornája

A Kids Performance játékos, szórakoztató de már komolyabb és nehezebb gyakorlatokat tartalmaz, Hatékonyan segíti a testi fejlődést, segít könnyebben kezelni az iskolai túlterhelést és a hétköznapi kihívásokat.

A feladatok

egymásra épülnek és a teljesítményfokozást, valamint a versenyhelyzetek leküzdését is célnak tekintik. A saját testsúlyos erősítés alapvető mozgásmintái és a sportági erőnléti edzés gyakorlatai is az órák részét képezik.

Saját testsúlyos erősítés gyakorlatanyaga:

Fekvőtámasz, tolódzkodás, guggolás, kitörések, felugrások, törzserősítő tartásos gyakorlatok, függésben végzett gyakorlatok, húzódzkodások, evezések.

Sportági erőnléti edzés:

Futótechnika fejlesztés, robbanékonysági gyakorlatok, koordináció fejlesztés agility létrával, dinamikus láberőfejlesztés gátakkal, szalagellenállásos erőfejlesztés, egyensúlyfejlesztés instabil eszközön, labdás gyakorlatok sportági mozgásokkal egybekötve.

Foglalj

Időpontot!

November 2022
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
303112345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930123