DEPO strong

DEPO strong

Feszegesd a saját határaidat

a DEPOfit határain belül!

A Depo Strong

edzést neked találtuk ki,

ha szereted feszegetni a saját határaidat és a maximális teljesítményt akarod kihozni magadból, mindezt tudatosan és a lehető legtermészetesebb módon.

A DEPO Strong edzésen

a kettlebell

kapja a főszerepet

de kötelet, labdákat, homokzsákot, clubbellt, macebellt, húzódzkodót, TRX–et és természetesen a saját testedet is használni fogod.

Ezek az eszközök nagy segítségedre lesznek ha az alapvető emberi mozgásokra építkezünk.

Mindehhez szükség van egy jól működő rendszerre, mely segít hatékonyan fejleszteni a 8 biomotoros képességedet.

Erő • robbanékonyság • állóképesség • gyorsaság • agilitás • koordináció • egyensúly • flexibilitás •

A DEPO Strong edzésen

megismerkedsz módszerekkel, fontos életmód–faktorokkal (légzés, cirkadián ritmus, egész napos fénykörnyezet, hideg–meleg terápia, táplálkozás), mellyel még eredményesebbé tesszük edzésedet, így tovább javítva egészségi állapotodat.

Hardstyle (kemény stílusú) kettlebell
50%
Egyéb erő-, állóképesség- és robbanékonyságfejlesztő eszközök használata
25%
Saját testsúlyos gyakorlatok, mászások
15%
Agilitás, ügyességi fejlesztés
10%

FoglaljIdőpontot!

A7307518 (2)

Kolozsi Sándor

Sportedző
Functional Movement Trainer
Kettlebell Instruktor
Felfüggesztéses eszköz Instruktor
Erőemelő edző
January 2022
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
2627282930311
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
303112345

Következő szint, ha bírod

HARD force