DEPO strong
Feszegesd a saját határaidat
a DEPOfit határain belül!
A Depo Strong
edzést neked találtuk ki,
ha szereted feszegetni a saját határaidat és a maximális teljesítményt akarod kihozni magadból, mindezt tudatosan és a lehető legtermészetesebb módon.
A DEPO Strong edzésen
a kettlebell
kapja a főszerepet
de kötelet, labdákat, homokzsákot, clubbellt, macebellt, húzódzkodót, TRX–et és természetesen a saját testedet is használni fogod.
Ezek az eszközök nagy segítségedre lesznek ha az alapvető emberi mozgásokra építkezünk.
Mindehhez szükség van egy jól működő rendszerre, mely segít hatékonyan fejleszteni a 8 biomotoros képességedet.
Erő • robbanékonyság • állóképesség • gyorsaság • agilitás • koordináció • egyensúly • flexibilitás •
A DEPO Strong edzésen
megismerkedsz módszerekkel, fontos életmód–faktorokkal (légzés, cirkadián ritmus, egész napos fénykörnyezet, hideg–meleg terápia, táplálkozás), mellyel még eredményesebbé tesszük edzésedet, így tovább javítva egészségi állapotodat.
