megismerkedsz módszerekkel, fontos életmód–faktorokkal (légzés, cirkadián ritmus, egész napos fénykörnyezet, hideg–meleg terápia, táplálkozás), mellyel még eredményesebbé tesszük edzésedet, így tovább javítva egészségi állapotodat.
Hardstyle (kemény stílusú) kettlebell
50%
Egyéb erő-, állóképesség- és robbanékonyságfejlesztő eszközök használata