Amazon
edzés
Engedd szabadon
a benned élő harcos amazont!
Női idomokra
fókuszáló edzésprogram
ahol kisebb csoportban dolgozunk a legszebb izomtónus és a legharmonikusabb testarányok kialakításában.
Törzs erősítés, farizom fókuszos gyakorlatok többféle eszközt bevetve, rövid de intenzív kardió blokkokkal.
Az edzést neked találtuk ki,
ha szeretnél kerekebb popsit, tónusosabb hasfalat, szép definiált nőies karokat. Emellett egy szuper stresszlevezető ahol kiélheted a benned élő harcos amazont.
Ez egy kis létszámú, fél privát edzés , gyakorlatok és eszközök vegyes alkalmazásával.
Súlyzós elemek
40%
kúszás, mászás, ugrálás
20%
stabilizáció fejlesztés
15%
TRX, kettlebell, egyéb funkcionális eszközhasználat
25%
